Supermarkt-Guide – KOSTENLOS

Beschreibung

Ziel: Die Teilnehmer lernen, gesunde Lebensmittel gezielt auszuwählen, versteckte Zuckerfallen zu erkennen und bewusstere Kaufentscheidungen zu treffen – für eine nachhaltige und ausgewogene Ernährung. Einführung - Warum ist bewusster Einkauf so wichtig? - Häufige Fehler und Mythen beim Lebensmitteleinkauf Lebensmittelanalyse & Zutatencheck - Wie liest man Etiketten richtig? - Versteckte Zucker, Fette & Zusatzstoffe erkennen - Praxisübung: Analyse von echten Lebensmittelverpackungen Der ideale Einkaufswagen - Welche Lebensmittel sollten regelmäßig auf der Einkaufsliste stehen? - Smarte Alternativen zu stark verarbeiteten Produkten - Einkaufslisten-Strategien für eine gesunde Ernährung Praxis & Interaktive Übungen - Supermarkt-Simulation: Was gehört in den Einkaufswagen? - Q&A-Runde: Deine Fragen – praktische Tipps Der Workshop macht Einkaufen einfacher, bewusster und gesünder – perfekt für alle, die sich im Supermarkt sicherer fühlen und ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten! Deine Marija